龙吉的护肤保养心得——龙吉博客目录

龙吉的保养心得一直的护花呤会员密切关注的内容。这里分类收集,做成目录网页,并不断更新,方便大家浏览。

眼霜涂脸+脸部美容运动,是我的独家保养心得

▲2014年41岁,试某品牌时装的新品

30岁、40岁是保养的两大坎,龙吉都轻松跨过了。30岁时,龙吉在护花呤顾问论坛上写了很多;40岁后,她也写了不少内容,不断修改后收集在这里。

一、保养首先要有偶像

保持年轻的方法早已不是秘密。生活在这高科技时代,想多保持20年青春并不过分。

▲42岁时的钟楚红

以上是龙吉珍藏的一张老照片。她说:“28岁时,我的偶像是钟楚红,她42岁象24岁的样子是我的梦想。实在没想到,我42岁后也可以给大家抛砖引玉。”

眼霜涂脸+脸部美容运动,是我的独家保养心得

▲2003年,69岁的索菲娅·罗兰与小儿子

40岁后,龙吉的偶像是索菲娅·罗兰,她希望自己69岁时也可以有很年轻的样子跟儿子一起拍照。

▲2018年8月45岁,儿子21岁

每年拍些照片,对自己是鞭策与鼓励。龙吉在朋友圈里对大家说:我现在的保养还算成功,不一定完全是护花呤的功效,大家的关注和监督也起到了很大的作用。……所以我希望美女们,一定要把自己在生活中放在标杆的位置,而不是跟随的位置。这样才会有信心有力量做得更好。让自己自律不松懈。

最新为什么香港是女性抗衰老保养最好的地区?让我们来探究其中原因

二、独家心得:减龄护肤+脸部美容运动篇

❖美容启示录:龙吉18-44岁每一年的照片

❖提高皮肤的白皙度,加强肌肤减龄的效果的产品与方法

❖我的保养心得,首先得有一支改变信仰的眼霜

❖欢迎各位美女!自我介绍,推荐最有价值的龙吉减龄护肤计划

❖28-44岁容貌不变的秘密:护花呤的独家保养心得、独家产品

❖42天消除第一道皱纹,肌肤减龄6岁的护肤实践

❖今日头条51000+浏览的护花呤使用说明,以及脸部美容运动方法(龙吉视频)

❖为什么只用晚霜不用套装会变黄脸婆?你要知道的减龄护肤的要诀

❖学会偷懒才会有好肌肤,修复皮肤屏障受损的独家方法

三、护肤及护花呤产品篇

❖28-45岁容貌不变的秘密:自创脸部运动方法,护花呤独家产品

❖护花呤抗皱眼霜升级,从优秀到卓越

❖护花呤各种核心产品的使用方法

❖冬季护肤的重点:全天候保湿,防肌肤敏感

❖发一组44岁的照片,倚老卖老,谈抗衰老护肤的几个重点

抗皱精华油:细滑提升瘦脸、改善暗沉熬夜脸等肌肤减龄效果

❖七夕小福利介绍:像呵护爱情一样呵护皮肤

❖利用诺贝尔奖生物钟原理,秋冬季节更好地美白

❖护花呤的抗皱纹原理,蓝色套装&绿色套装的区别,泛醌产品介绍

❖范冰冰肌肤似雪的秘密——值得收藏的最安全的防晒美白方法汇总

❖补水凝露+蓝色套装=绝配

❖成分重要还是方法重要?——龙吉与会员关于基础护肤的对话实录

❖护花呤抗衰老系列产品的优缺点与保养护肤的原则

❖做好基础护理,才能让容颜安全度秋

❖超出预期——45岁仍然没有皱纹

❖护花呤蓝色晚霜畅销16年的秘密,产品原理与使用心得

❖45岁仍然拥有27岁肌肤?护肤建议及我42岁后的护肤程序

❖护花呤的第一款全能产品,清爽嫩肤凝霜的作用原理

❖两大成分协同紧致细腻,逆时塑颜凝霜的作用原理

❖今年最出色的成绩之一,了解皮肤变浊黄的真正原因

❖舒缓滋润保湿霜升级:双重神经酰胺、高效保湿,清爽不粘腻,修复敏感肌肤

❖护花呤的第一款全能产品,清爽嫩肤凝霜的作用原理与使用方法

❖两大成分协同紧致细腻,逆时塑颜凝霜的作用原理

❖73年的我2019的素颜照,纪录当下的真实状态

四、减肥瘦身保养篇

❖发一组43岁的照片,我倡议减肥瘦身的同时用眼霜涂脸

❖我保持体重的经验,向美女推荐的女子减肥运动方式

❖香港人全球第一长寿,这些科学证明的良好生活习惯大家收藏了

❖收集各种健康的减肥方法,我保持体重的经验

❖如何练就少女线和天鹅颈?分享我简单的锻炼方法

❖怎样预防和改善太阳穴凹陷?——简单得你想不到

五、梦想篇

❖龙吉的小目标:50岁依然年轻

❖40岁后学画画:因为容貌年轻了,所以又有了梦想

❖手无寸铁,只有美丽——44岁上任到47岁辞职,泰理英拉用时装演绎极致时尚

❖2016年43岁,腾迅大粤网给龙吉拍的系列照片与视频

❖抗衰老保养首先要有偶像,以年轻的容貌轻松面对一切

眼霜涂脸+脸部美容运动,是我的独家保养心得

▲43岁时腾迅大粤网拍的系列照片之一

2016年,龙吉接受腾迅大粤网记者的采访,不但拍了系列生活照片,还拍了视频,讲解了独家的脸部美容运动方法。

❖新闻:广州43岁妈妈宛若20岁少女:不要被成长谎言欺骗

关于优惠与会员制度

建议会员长按以下二维码关注护花呤公众号(hu-2002)。护花呤微信公众号是服务号,每月只能发4次信息,仅限于新品、优惠等重要内容。

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点击进入:购买限时秒杀的4款夏日产品(7月20日13:00-15:00)

以下介绍三款限时秒杀的夏日热销产品,直接下拉网页点击购买!

五款热销产品,限时秒杀

一、滋养隔离霜:(秒杀时间:18日13:00-15:00

▲原价190元,年中大促秒杀价?元/支!点击购买

滋养隔离霜这是护花呤防晒指数最高的产品。对去黄气、祛斑很重要。非常受大家欢迎,缺货有些时间了,现优惠价格让大家备足夏天的货

参考:《高防晒指数,不刺眼,不油腻,不退减,护花呤滋养隔离霜(原日霜)介绍》、

 

 

 

二、素颜霜:(秒杀时间:18日13:00-15:00

▲原价128元,年中大促秒杀价?元/支!点击购买

素颜霜用不含粉底防晒剂做的产品,因为有裸妆效果而受大家欢迎。本品理论上有SPF15、PA+++的防晒指数,去油光,提亮肤色,不刺眼。

参考《多功能秘密武器,去油光,不刺眼防晒,提亮肤色

 

护花呤日霜、素颜霜、滋养隔离霜的防晒成分与用法用量

三、

四、精华水:(秒杀时间:18日13:00-15:00

▲原价236元,秒杀价?元/瓶!点击购买

精华水:一款含中性维生素C的化妆水。有非常好的美白效果,温和,无刺激。

参考《护花呤精华水——晶莹剔透效果的化妆水

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关于优惠与会员制度

护花呤是长期使用长期有效的产品。我们希望老顾客可以获得更多优惠,从2002年起就实行会员制,点击查看 《会员制度:更高折扣,还有积分等各种优惠》。购买产品前请进行注册

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增加抗皱度、光泽度、紧致度、细滑度、白皙度:五维抗初老套装(蓝套3)

点击购买进入微商城

五维减龄护肤:增加皮肤抗皱度、光泽度、紧致度、细滑度、白皙度。

参考《龙吉:护花呤各核心产品的强项,及提高皮肤的白皙度的方法

以下分别介绍三件产品

1、蓝晚3(清爽嫩肤凝霜)

查看介绍点击购买进入微商城

清爽嫩肤凝霜:顺应肌肤年龄跟进开发的五维度减龄护肤品。增加抗皱度、光泽度、紧致度、细滑度、白皙度。

查看抗皱、光泽、紧致、细滑、白皙:五维合一的清爽嫩肤凝霜(蓝晚3)

2、逆时多效日霜

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逆时多效日霜:有抗皱纹、紧致肌肤、缩小毛孔、美白、细腻肤质、提高光泽……等效果。由于含有防晒剂,防晒指数SPF20,PA++++。晚上要清洗干净,减轻肌肤负担。

查看《最划算、使用最方便的肌肤减龄产品,护花呤逆时多效日霜

3、柔肤水

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柔肤水:多功能保湿剂,深层补水、长效保湿、质地轻柔水润、不粘腻。防油脂粒,并能促进日、晚霜吸收。

查看柔肤水——高效补水、质地轻柔水润、不粘腻,防油脂粒

龙吉的减龄护肤心得

作为肌肤减龄护肤品,护花呤的功能非常多。年纪越大皮肤越粗糙,皮肤年轻了,自然毛孔缩小、色斑淡化、皱纹减少、肤质细腻、色泽亮丽……护花呤的主要作用是让肌肤变得年轻,变得嫩滑细腻……

我在2001-2002使用护花呤,测试到“半年肌肤减龄14岁”,到现在已经用了护花呤18年。心愿也从“肌肤减龄14岁”升级到“我的小目标,容貌年轻14岁”。

Δ龙吉与大学毕业的儿子

现在,某品牌定义的肌肤年龄包括:皮肤紧致度、光泽度、白皙度、抗皱度、细滑度的综合结果。肌肤减龄了,自然紧致饱满、光泽亮丽、晶莹剔透、皱纹减少、细腻嫩滑……

以前,白皙度在他们的测试系统并不作为肌肤年龄的指标,毕竟在群众的意识中,肤色和种族和遗传有关,我在测试时看到这个指标也有一瞬间的诧异,后来越想越觉得这个指标加得好。

参考龙吉写的《护花呤各核心产品的强项,及提高皮肤的白皙度的方法

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护花呤新版微商城购买指南

首先,点击打开护花呤微商城右下角“用户中心”。

会员直接输入”手机号”和”密码”即可登录,密码默认为:hhl123456

新顾客首次访问点击“免费注册”,完成注册后即可直接购物了。

在微信中打开“护花呤微商城”可自动完成注册。会员在微信中打开”护花呤微商城”自动注册后,需进一步绑定会员帐户后才能让之前的购物积分及会员级别同步。请浏览:护花呤帐号绑定方法

温馨提醒:

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抗皱、光泽、紧致、细滑、白皙:五维合一的清爽嫩肤凝霜(蓝晚3)

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2018年5月,龙吉再次测试皮肤年龄后写了篇章《提高皮肤的白皙度,加强肌肤减龄的效果的产品与方法》,我们知道皮肤年龄的内容已经有了改进:

(上图)龙吉45岁,但肌肤的紧致度、光泽度、白皙度、抗皱度都在42岁的人群里都是最好的,100%,不过细滑度只比75%的人好。

(上图)肌龄是绝对数值。龙吉45岁的仍然保持27岁肌肤。

顺应时势,我们也开发了五维度的减龄护肤品。

二、为什么要增加肌肤白皙度?

不考虑种族和遗传因素,同一位女人,青春少艾时,是白白嫩嫩的美少女,当青春流失保养不得宜时,可能就被冠上黄脸婆这样的贬称,真让人伤感;一张崭新的白纸,白得晃眼,暴露在空气中天长日久,会慢慢变黄变脆。无论是人还是物品,白皙度都和年龄有关,和时间流逝有关。

从皮肤的生理结构分析,决定皮肤白皙度有几大因素:除了起决定因素的黑色素的多少,还有胡萝卜素的存在以及血红蛋白的含量、皮肤的含水量、皮肤的厚薄都会影响皮肤的白皙度。除了胡萝卜素,其它的几大因素都会因为年龄增长而影响白皙度。

▲五维抗衰老,增强皮肤的紧致度、抗皱度、白皙度、细滑度、光泽度

所以,将白皙度纳入肌肤年龄的范畴很好。当皮肤缺水时,白皙度减弱,当皮肤角质增厚时,白皙度减弱,当血红蛋白减少时,白皙度减弱,当黑色素增多时,地球人都知道,我们走在变成包大人的路上。

 

三、清爽嫩肤凝霜的新成分

清爽嫩肤凝霜从原清爽弹力嫩肤霜(清爽版晚霜)原配方基础上增加了三个全新成分:二裂酵母和3-o-乙基抗坏血酸(中性维生素C)以及雪莲花提取物 。

▲清爽嫩肤凝霜:护花呤公司出品的第一款全能产品

二裂酵母修复紫外线损伤的作用,对抗紫外线引起的光老化,防止双链断裂,保护皮肤活力。3-o-乙基抗坏血酸抗氧化具有维生素C全部活性,能抑制酪氨基酸酶的活性,抑制黑色素的生成,结合原成分冬虫夏草菌丝粉和雪莲花提取物,达到紧致修复抗氧化提亮去黄嫩肤抗皱的作用。是护花呤公司第一款综合了五个纬度功能的产品。

二裂酵母:来自德国的GLR公司,从双歧杆菌培养、灭活及分解得到代谢产物、细胞质片段、细胞壁组分及多糖复合体。通过增强细胞内源性酶修复系统来帮助表皮和真皮细胞对抗紫外线损伤,防止紫外线的免疫抑制,对抗紫外线引起的光老化,防止双链断裂,保护皮肤活力。

▲不同浓度的二裂酵母对紫外线照射后白介素-10(1L-10)的抑制作用,最高可以减少30%。注:白介素-10(1L-10)升高会引起细胞损伤。

▲正常成纤维细胞使用2%二裂酵母抑制微核形成率和对照物的对比

3-o-乙基抗坏血酸

护花呤日、晚霜配合中性维生素C使用已经有16年历史,没有副作用,能增强提亮肤色、减少色素的效果。但将中性维生素C加进膏霜中还是第一次。

3-o-乙基抗坏血酸是中性维生素C,具有维生素C的全部活性,能够起到抗炎,减少黑色素生成,促进胶原蛋白的合成,防治外伤晒伤痤疮所致的黑色素沉着,有优秀的透皮吸收能力,能够抑制细胞内酷氨酸酶活怀和黑色素的生成,减少紫外线所致的细胞损伤,是一种高效的抗氧化剂和氧自由基清除剂。通过抑制胶原蛋白的氧化,蛋白质的氧化和脂质过氧化,帮助防止细胞老化。是一款即能增加皮肤弹性,改善皮肤粗糙松驰又能去黄提亮的成分。

如果说蓝晚2(逆时塑颜精华霜)在蓝晚1(逆时多效精华霜)的基础上加上复合肽Matrixyl3000(棕榈酰三肽-1和棕榈酰四肽-7)是强化了紧致饱满和细腻皮肤隐形毛孔的功能;那么清爽嫩肤凝霜在原清爽配方上加了二裂酵母3-o-乙基抗坏血酸以及植物提取物雪莲花提取物是增加了产品的修复功能,以及去黄提亮的功能。在抗老的同时增加提升皮肤的白净度,我们希望这是一款全能的产品。

五维抗初老套装(蓝套3):有增加抗皱度、光泽度、紧致度、细滑度、白皙度需求者选用

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提醒:五维三件套包括:清爽嫩肤凝霜、日霜、精华水。

参考增加抗皱度、光泽度、紧致度、细滑度、白皙度:五维抗初老套装(蓝套3)

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护花呤新版微商城购买指南

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夏日专场:4款产品秒杀,当季产品优惠

龙吉写过一篇《为什么只用晚霜会变黄脸婆?你要知道的减龄护肤的要诀》,谈到一位用护花呤14年的老会员,平时只用晚霜,不喜欢涂防晒霜,出现脸色发黄。加用高防晒的滋养日霜、晚上加用轻盈弹力嫩肤霜后,做足防晒的功课……一个月后回复白皙。

夏天,护肤很重要的是防守,推出几块有防晒指数产品的专场。希望可以满足大家的防晒需求。

▲结束时间7月18日24:00,点击进入微商城购买

四款秒杀产品

一、滋养隔离霜:(秒杀时间:18日13:00-15:00

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滋养隔离霜这是护花呤防晒指数最高(spf30,pa+++++)的产品。对去黄气、祛斑很重要。非常受大家欢迎,缺货有些时间了,现优惠价格让大家备足夏天的货

参考:《高防晒指数,不刺眼,不油腻,不退减,护花呤滋养隔离霜(原日霜)介绍》、

二、素颜霜:(秒杀时间:18日13:00-15:00

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素颜霜用不含粉底防晒剂做的产品,因为有裸妆效果而受大家欢迎。本品理论上有SPF15、PA+++的防晒指数,去油光,提亮肤色,不刺眼。

参考《多功能秘密武器,抗油光,不刺眼防晒,调整肤色效果佳

参考《护花呤日霜、素颜霜、滋养隔离霜的防晒成分与用法用量

三、(美白)精华水:(秒杀时间:18日13:00-15:00

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精华水:一款含中性维生素C的化妆水。有非常好的美白效果,温和,无刺激。

参考护花呤精华水——晶莹剔透效果的化妆水

四、柔肤水(秒杀时间:18日13:00-15:00

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柔肤水:多功能保湿剂,深层补水、长效保湿、质地轻柔水润、不粘腻。能促进日晚霜吸收。

参考柔肤水——高效补水、质地轻柔水润、不粘腻,防油脂粒

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优惠:二款组合与四款单品

1、逆时3件套(蓝套1):传统减龄套装

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作为肌肤减龄护肤品,这套产品的功能非常多。年纪越大皮肤越粗糙,皮肤年轻了,自然毛孔缩小、色斑淡化、皱纹减少、肤质细腻、色泽亮丽……

查看《创下“肌肤减龄14岁”奇迹的第一套减龄护肤品:逆时多效套装

2、五维抗初老套装(蓝套3):建议20-28岁肌肤初老者选用

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单品

逆时塑颜凝霜(简称蓝晚2):在蓝色晚霜的基础上添加了棕榈酰三肽-1和棕榈酰四肽-7,更温和,更保湿,让肌肤更细滑。

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▲原价268元,五一大促价230元,会员享受折上折优惠。

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▲原价138元,年中大促一口价89.7元/支!

水盈丝润补水凝露:补水保湿,镇静舒缓,修复抗敏,温和不刺眼,可用于日常面部补水和眼部补水,亦可用于晒后修复和炎症修复以及美容术后修复,还可做夜间睡眠面膜。更详细特点可参考《肤感奢侈——水盈丝润补水凝露

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▲原价120元,年中大促一口价78元/瓶!

氨基酸洗面奶:强效温和,卸妆、清洁二合一。非常适合油性、混合性偏油的肤质选用。

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▲原价120元,年中大促一口价78元/瓶!

氨基酸洁面凝露:温和滋润不绷紧,无泪级配方,更适合干性、敏感性肤质选用。如果不选择更温和的清洁保湿产品,长期使用很容易造成肌肤敏感。

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创下“肌肤减龄14岁”奇迹的第一套减龄护肤品:逆时多效套装

护花呤蓝套是一款有很多缺点但是又是被很多人追捧的产品。由蓝晚1(逆时多效精华霜)、日霜、精华素三件产品组成。

点击购买进入微商城

为什么护花呤一定建议买 3 合 1 套装 ?

对于大多数不会自己搭配产品使用的顾客,使用套装的效果比单独使用精华霜的要好很多。为了避免误导顾客,我们就晚霜的名字改为精华霜。如果单独使用精华霜,一天要用两次,还一定要用防晒霜,这样才能用出套装的效果。

精华水是化妆水,使用膏霜前必须使用的。防油脂粒并促进吸收。

以下分别介绍三件产品

1、蓝晚1(逆时多效精华霜)

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蓝晚1(逆时多效精华霜)是护花呤经典产品,创始于2002年,是第一个肌肤减龄产品(我们当时为它注册了减龄商标),有无数的忠实用户。虽然不温和,但效果更明显。

查看蓝色晚霜畅销17年的秘密,肌肤减龄效果与使用心得

2、逆时多效日霜

▲查看介绍,点击购买进入微商城

逆时多效日霜:有抗皱纹、紧致肌肤、缩小毛孔、美白、细腻肤质、提高光泽……等效果。由于含有防晒剂,晚上要清洗干净,减轻肌肤负担。

查看《最划算、使用最方便的肌肤减龄产品,护花呤逆时多效日霜

3、精华水

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柔肤水:多功能保湿剂,深层补水、长效保湿、质地轻柔水润、不粘腻。防油脂粒,并能促进日、晚霜吸收。

查看柔肤水——高效补水、质地轻柔水润、不粘腻,防油脂粒

龙吉使用心得

作为肌肤减龄护肤品,这套产品的功能非常多。年纪越大皮肤越粗糙,皮肤年轻了,自然毛孔缩小、色斑淡化、皱纹减少、肤质细腻、色泽亮丽……护花呤的主要作用是让肌肤变得年轻,变得嫩滑细腻……我2001-2002年测皮肤年龄,半年间肌肤减龄14岁

亲眼所见,护花呤的第四个顾客,满脸豆豆的冯小姐,用了8个月之后豆豆竟然没有了。我先生打死不信。后来我专门写了篇《长了7年痤疮的顾客用护花呤治好了》。但近年我很少向豆豆顾客推荐了,因为要注意的事情太多太麻烦,点击查看

Δ龙吉与大学毕业的儿子

我还是专注于抗衰老护肤的好。我觉得这套产品最好的效果在于抗皱紧致

很多不太熟悉我的美人以为是怎么吃也吃不胖,其实,我是喝凉水也长肉的类型……所以经常发胖后又减肥,我是白皮肤,皮肤本身就是松泡泡的,加上生育后减肥造成脸部下垂严重。参考《美容启示录:龙吉18-44岁每一年的照片

所以我先生在开发产品时,我的首要要求就是抗皱紧致抗皱紧致抗皱紧致,开发的产品都是要以抗皱紧致为主。蓝套从2002年开始出品,经过数次升级改良,细腻紧致的核心价值造就了这款产品的长盛不衰。

但是蓝套的缺点也相当明显:油性皮肤用蓝晚,可以去痘,但是蓝晚因为不温和,也容易闷痘……蓝晚还可以控油,但是用着又油腻……蓝晚可以提高皮肤水分含量,但是用着又有点干燥,蓝晚可以改善大皱纹,但是由于保湿不够又会引起细纹。

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龙吉:使用防晒产品的一些特别注意事项

太阳很猛,关于夏天怎样防晒,包括产品选择,防晒产品用量,怎样涂抹等等,网上有很多相关文章,但是还有两点,我看到普遍没有提及。

 

谈防晒:请大家特别留意这三点

第一、皮肤尽量不要直接和防晒产品接触,要用其他护肤品打底缓冲一下,以减少防晒产品的刺激。

第二、用了防晒产品后,后面可以叠加带防晒效果的产品,但是不要用没有防晒效果的保湿啊精华啊类产品,以免稀释和影响防晒效果。

第三、涂防晒剂不要按摩,而是在要防晒的部位皮肤厚厚涂一层。

防晒剂的用量与用法

护花呤没有专业的防晒产品。但四款产品(逆时多效日霜、素颜霜、滋养隔离霜)都有防晒功能。而且是不退减的防晒成分。一天涂一次就够了。使用时按防晒产品的要求使用。

关于防晒,只是使用防晒剂是不够的,请认真浏览《防晒的注意事项

一、防晒剂的试用

防晒产品都有一定的刺激性与过敏。使用前试用是必须的。参考《护花呤产品的试用方法

护花呤产品,试用不满意可以退货。参考《有试用装,试用7天,不满意退货,全额退款

二、使用防晒剂的方法

1、防晒产品一般用在护肤品的最外层。使用防晒产品前,不能直接接触皮肤,必须用保湿、滋润或其它功能性的产品打底。

2、要有足够的使用量。由于我们也要用到每平方厘米2毫克的量才能得到商品所宣称的SPF防护效果。一般人的脸约410平方厘米,一次需要用到820毫克即0.82克以上。

3、一般防晒剂晒后再出门要重新洗脸再涂。护花呤含不退减的的防晒产品,一天只需要涂一次。防晒产品必须在出门前20分钟使用。

4、涂防晒剂不要按摩,而是在要防晒的部位皮肤厚厚涂一层

5、出门时,有斑的地方要涂高防晒指数的防晒剂,还要厚涂。有较粗大皱纹的地方也要厚涂。厚涂的使用量会超出以上说的每平方厘米2毫克。

三、素颜霜遮盖油光的用法

素颜霜厚涂时是防晒剂。较少量使用可以获得裸妆效果。

使用方法:清洁后先用柔肤水(精华素),稍干时涂上素颜霜,均匀抹开。有素颜的效果。

四、篮色、绿色日霜使用时注意

篮色日霜保湿效果较差,使用时最好加用水盈丝润补水凝露,使用顺序参考下图:

还有,篮色日霜有一定的刺激性与过敏,使用前必须试用。

绿色日霜较篮色日霜温和,但也必须试用。绿色日霜保湿效果较篮色日霜好,但如果觉得干,也可以加用水盈丝润补水凝露

五、加强防晒的注意事项

1、及时清洁:防晒霜长时间暴露在空气中会形成自由基,所以不能让防晒霜在脸上停留时间太长,更加不能让防晒霜在脸上过夜。另,越高倍的防晒产品对皮肤的刺激性也越大。

2、季节环境:一般夏天用量更大,秋冬季节用量少些。不要选择在户外工作的工种,旅游时一定要做好防晒。那清澈的一望无尽的天空,阳光灿烂的草原、洁白的闪着金光的海滩……都是你皮肤老化的杀手。即使在冬天和阴天也必须做好防晒,许多人都忽略紫外线的存在,事实上,在河边、海边、雪地里等环境,紫外线的直照+折射,它的强度可达到其它环境150-300%。

3、用量:每平方厘米皮肤用量2毫克防晒剂,才能达到商品所宣称SPF的防护效果。一般女性的脸的皮肤面积约410平方厘米,一次需要用差不多1克。如果外出时间久或在烈日下,用量更多。

4、用法:厚厚地涂,不要按摩,因为按摸会让按摸处的防晒剂变薄而失去防晒功能。还有,在颧骨等特别凸出的皮肤部位建议增加用量。

5、时间:在早10时至午后4时阳光最强的时候,不要在室外活动和工作。此时上下班和外出吃饭时,都最容易被晒伤的。即使在家里、车里、在办公室都要涂防晒剂,并不要选择靠窗和阳台的位置,车窗一定要贴防紫外线的膜。

6、物理防晒:关于防晒,只是使用防晒剂是不够的,白天在室外活动和工作时间,伞、帽子、墨镜、衣服都必不可少。都是物理防晒品。任何防晒产品都不能代替物理防晒措施(比如打伞,比如呆在室内,比如穿上长袖衣和长裤)的作用。出门戴偏光墨镜是非常必要。

7、合用:常规与面霜合用。但UVA防晒剂一般都刺眼,不能与眼霜合用。护花呤素颜霜刺激性低,可以尝试涂在眼周。

温馨提醒:

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长寿学:一门改正坏习惯的学问

我们生活在一个和平、医学相当发达的时代。但为什么我们想活过100岁还非常不容易?虽然寿命并不是我们的追求,因为人类之所以可以不断发展,正因为不断地更新换代。新一代的年轻人不仅仅带来新生命,还带来新的思想与智慧。但是,寿命的延长意味着群体更加健康。这是活着的人共同的追求。

年轻时的许多坏习惯,老了都会以疾病的方式表现

现代医学最大的进步应该是对控制传染病。由于传染病的控制,使得慢性病(包括癌症)的危害被扩大了。现代医学对慢性病的治疗并没有太多的进展,因为慢性病一般并不可以药到病除,它与我们的基因、坏习惯等相关。而改变坏习惯,与改变基因都同样困难。当我们老了,年轻时的许多坏习惯,都会以疾病的方式表现出来。

可以说,死亡顺因的三大疾病(癌症、心血管、脑血管疾病)都与“好吃懒动”这坏习惯密切相关。好吃懒动导致肥胖,肥胖导致血脂增高,血脂增高导致血管堵塞,血管堵塞导致心血管、脑血管疾病,这逻辑大家都知道,但很少人从根源上治疗心、脑血管疾病,而是希望寻找更好的药物。

现代人最常见的疾病,高血压、糖尿病与“好吃懒动”这坏习惯也密切相关。我尝试跟这些病人交流,可以轻易让他们明白道理,但无法让他们改变坏习惯,改变生活方式。

好吃懒动”也是癌症最大的发病原因,超过吸烟。而遗传只不过占诱发癌症原因的5%。

 

这里不得不提出几个问题:为什么人类想改变坏习惯如此困难?明知不好的,为什么我们还坚持?我们如何重新认识自己?做好自我的健康管理?

什么是坏习惯?

坏习惯,在这里定义为更容易各种致病的习惯。比如以上说的“好吃懒动”。比如不按时作息,比如睡懒觉,比如坐立姿势不正确,比如看书距离过近……等等。

有一点容易被忽略的,经常性的不良的想法与思维方式也容易致病。比如担忧、比如害怕、比如厌恶……

比如爱情。都说爱是一种

长期使用某种特殊的仪器也会致病。看手机与电脑

职业病可以扩展到写作、

 

整体保养:促进端粒酶活性

Telomerase activity(端粒酶活性),

2009年诺贝尔生理学和医学奖授予了三位科学家,因为他们对端粒-以及形成端粒的酶-端粒酶的先驱研究。他们的工作突出了端粒长度与生活方式和营养的强烈变化之间的相当大的联系(奥尼什方法)以及行为和心理因素。本文介绍并讨论了分子、细胞生物学、营养和生活方式变化的各种因素。

 

1

端粒通过充当染色体末端的盖子来保护携带信息的dna的完整性。端粒长度随衰老而减少,这是导致细胞衰老的原因之一。最近的证据证明,白细胞和骨骼肌细胞的端粒长度可能与健康生活呈正相关,与几种年龄相关疾病的风险呈负相关,包括癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、慢性疼痛和压力。在观察研究中,较高水平的体力活动或运动与不同人群的端粒长度有关,运动员的端粒长度往往比非运动员长。这种关系在老年人中尤为明显,表明体力活动在对抗典型的年龄导致的端粒长度减少方面起着重要作用。到目前为止,已经实施了少量的运动干预来研究慢性运动对端粒长度的潜在影响,但是这些研究还没有完全建立起这种关系。讨论了体育活动或运动可能影响端粒长度的几种可能机制,包括端粒酶活性的变化、氧化应激、炎症和骨骼肌卫星细胞含量的降低。未来的研究需要机械地检查各种锻炼方式对中老年人以及特定临床人群端粒长度的影响。

《体力活动和端粒长度:衰老的影响和潜在的作用机制》:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28410238

2

对人体的26项研究检测了外周血单个核细胞(PBMCs)或白细胞中端粒酶活性,并探讨其与心理应激、精神障碍和生活方式因素的关系。在这些研究中,有三项报告显示,慢性心理应激下的个体端粒酶活性显著下降。有趣的是,三项研究中的一项发现急性实验室心理应激显著提高了端粒酶活性。9项研究报告了精神障碍与端粒酶活性之间的关系。在9项研究中,有5项报告称,严重抑郁障碍(MDD)与端粒酶活性显著增加有关。在14项关于生活方式因素的研究中,有13项报告说,体育锻炼、膳食微量营养素补充、正念冥想、气功练习或瑜伽调解导致端粒酶活性增加。此外,两项有关动物模型的研究表明,抑郁样行为与海马端粒酶活性下降有关。5项动物研究表明,体育锻炼通过细胞类型特异性和基因型特异性方式提高端粒酶活性。

虽然端粒酶活性与心理应激、精神障碍和生活方式因素之间的关系有多方面的报道,但在人类中仍有一些一致的发现,如:(1)慢性应激下个体端粒酶活性降低,(2)MDD患者端粒酶活性增加,(3)生活方式干预下个体端粒酶活性增加。动物研究表明,体育锻炼增加了特定细胞类型的端粒酶活性。然而,端粒酶活性变化的确切机制尚未阐明。我们提出了将慢性心理压力、抑郁、调解和体育锻炼与端粒酶激活联系起来的综合模型。提出了今后研究的几个领域。

《端粒酶活性及其与心理应激、精神障碍、生活方式因素及干预的关系:系统综述》:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26677763

3

端粒酶活性升高与低密度脂蛋白胆固醇降低(r=-0.36,p=0.041)和心理痛苦降低(r=-0.35,p=0.047)密切相关。

综合生活方式的改变显着地提高了端粒酶活性,从而提高了人类免疫系统细胞的端粒维持能力。鉴于这一发现和本研究的试点性质,我们报告这些端粒酶活性的增加是一个重要的关联,而不是推断原因。更大的随机对照试验是必要的,以证实这项研究的结果。

《端粒酶活性增加和生活方式的全面改变:一项试点研究》:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18799354

4

高强度间歇训练和耐力训练可延长端粒,提高端粒酶活性。然而,阻力训练没有同样的效果。

5

结果:与衰老模型组相比,Rg1治疗组和Rg1延缓衰老组Sca-1+HSC的SA-β-Gal染色阳性细胞百分比降低,G1期细胞比例下降,生成CFU-Mix数相对增加,端粒长度缩短明显减少,端粒酶活性增强;Rg1延缓衰老组各检测指标变化均较Rg1治疗组明显。结论:Rg1可能通过激活端粒酶活性和减少端粒长度缩短发挥延缓和治疗Sca-1+HSC衰老的作用。

人参皂苷Rg1延缓造血干细胞衰老过程中端粒长度和端粒酶活性的变化 

 

各器官的保养

 

 

我的专长,脸部皮肤保养

 

 

最划算、使用最方便的肌肤减龄产品,护花呤逆时多效日霜

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相比其它5款护花呤核心产品(抗皱眼霜、蓝晚1、蓝晚2、蓝晚3、绿晚),逆时多效日霜含有足量的防晒剂,等于一瓶核心产品(专利成分不减量)加一瓶50克的优质防晒剂。大家知道,一瓶50克的优质防晒剂的价格在300元左右,所以,逆时多效日霜等于两瓶产品,非常划算。

逆时多效日霜单独使用便有抗皱纹、紧致肌肤、缩小毛孔、美白、细腻肤质、提高光泽……等效果。由于含有防晒剂,晚上要清洗干净,减轻肌肤负担。

本产品含有足量的防晒剂,非但划算,使用更方便。

一定要用逆时多效精华日霜吗?

龙吉写过篇《为什么只用晚霜会变黄脸婆?你要知道的减龄护肤的要诀》,讲了一个故事:

Δ点击查看原文

护花呤晚霜改名精华霜,是为了不 让大家误会,以为只是晚上使用的产品。护花呤产品一天需要使用2-3次,即使不用日霜,也建议用精华霜+防晒产品。

自从把日、晚霜分开销售,不少会员反映效果差了。刚开始做产品时也遇到同样的情况,后来我们捆绑套装,会员反映效果更好

参考《为什么护花呤一定建议买 3 合 1 套装 ?

不仅仅是为了美白

逆时多效精华日霜与素颜霜、隔离霜不同,除了有足够量的防晒剂,还有足够量的护花呤专利成分。

护花呤减龄护肤遵从以下的护肤原理:

Δ减龄护肤的木桶理论,促进再生与防晒都普遍做得不好

为了能用你出皮肤减龄的效果,建议你在做好清洁、防晒、保湿……的同时,联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生的产品,才能让肌肤保持年轻。所以,一定联合使用日霜、晚霜、精华素,这是我们推荐花呤套装的目的。

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年纪越大皮肤越粗糙,皮肤年轻了,自然毛孔缩小、色斑淡化、皱纹减少、肤质细腻、色泽亮丽……护花呤的主要作用是让肌肤变得年轻,变得嫩滑细腻,我们称这种效果为皮肤减龄。

如果不使用逆时多效日霜,白天涂抹护花呤核心产品(抗皱眼霜、蓝晚1、蓝晚2、蓝晚3、绿晚)后,还必须涂抹防晒剂

苯并唑防晒材料的优势

护花呤没有专业的防晒霜,但几款(逆时多效日霜,素颜霜、隔离霜)全部采用苯并唑材料(天来施M),这是一种不退减的防晒材料。可能是目前最先进、副作用最少的防晒隔离剂,具有光稳定性,在使用范围内无毒,对皮肤无剌激,没有副作用

天来施M神奇的化学结构

由于这个神奇的化学结构,亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚吸收紫外线后还可以回复,所以跟其它化学防晒剂不同,它全波段防晒,还不退减,如果不流汗,一天只需要涂一次!

护花呤从2006年就开始使用天来施M(纳米亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚)。多年实践证明,防晒效果非常出色,没有副作用,不拔干,不焖痘。

红火蚁的故事:

2006年龙吉在论坛讲的故事,被妹妹批评了。

Δ点击可查看原帖

逆时多效日霜的优缺点

缺点由于含有防晒剂,晚上要清洗干净,减轻肌肤负担。

适用:白天使用,适合各种肤质。旅游时需要更高防晒的话,建议用护花呤滋养日霜

 

使用参考《护花呤日霜、素颜霜、滋养日霜的防晒成分与用法用量

关于试用装

因为加了防晒剂,可以加强日霜的防晒效果,但也可能会刺眼(目前的使用者中没有发现)。请谨慎在眼周使用。如发觉对眼睛有刺激,请用清水清洗,也可以用护花呤洁面凝露清洗。

各种护花呤核心产品都有5-7克试用装,试用7天,不满意可以退货,全额退款!

提示:全网都是不拆包装7天无理由退货。但护花呤强调试用。本品没有试用装。不适用或不喜欢的顾客,七天内,使用不超过10克,退货就行,我们全额退款!

温馨提醒:

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