我是在15年、16年才关注家用美容仪器，大概在16年入手买了refa美容仪。
refa美容仪
广告宣称有微电流，当时推广很厉害，好些粉丝、客户跟风购买，以至于很多人种草，纷纷来问我的看法，秉着没有使用就没有发言权，所以我也买了一个。
用了之后我就得出结论：使用原理和老祖宗们流传下的玉滚轮差不多，还是能够起到消肿促进循环的作用，其他用处不大，微电流丝毫感受不到。
玉滚轮就是古装宫斗剧里，妃嫔们用来按摩脸部的工具，长这样：
后来查资料得知，refa的微电流只有38微安，而成年女性需要700微安左右才能达到有效剌激。
可以理解为refa能够去水肿，不过效果维持的时间比较短，只适合救急。
这个性价比，有点昂贵。
所以，大家还是要按紧荷包，不要轻易被营销带着走。
等到2017年雅萌火起来，又被客户点名，我也入手了1个。购入时是新款，现在已经变成老款，长这样：
雅萌美容仪
当时试用了几次，为客户做讲解，之后就被我搁置冷落了。2020年初疫情爆发，封闭在家闲着无事，才又重新捡起来。
几次摸索用下来，我还蛮喜欢这个仪器的保湿导入和EMS功能。
尤其EMS功能对脸上平时很难运动的微小肌肉的刺激很有效，也可以帮助减轻肌腱（筋）的挛缩。
在发掘了射频仪器的好处之后，我又入手了雅萌的Max射频美容仪。
选择Max的理由是我去线下门店试用后，觉得Max的力度更强一些，考虑到我年龄快50了，需要更猛一点的仪器。
长期用下来后，我日常只用这只Max了，功能很全，效果也蛮好。只有在用到肌肉刺激功能时，我还是更喜欢用老款的美容仪振动肌肉。
因为老款的设计对肌肉的力度更大一些，更满足我护肤需要的力度。新款的设计已经把肌肉震动的力度给减弱了，比不上老款。
以上是我所有的美容仪购入和使用历程。
以此为前提，我来解答一些大家最关心的话题。
（1）射频美容仪究竟是不是智商税？
在我看来，抗衰老是个持久战。
单靠去美容院或者医美机构突击保养还是行不通的，家庭的日常护理更重要。
家用射频现在的确很火，但也的确满足了我对抗衰的一些需求。
为了确认这一点，我做了很久的功课。
也亲自用了两款对比，我的体会是：只要耐心细心地定期用，还是蛮有效果。
某次在用射频仪时，我认真对照了镜子：做过的半边脸，感觉比没有做过的那一边苹果肌明显上提。
可以说，使用射频美容仪进行保养，在护肤层面自有其价值。
（2）射频仪器的抗衰原理
射频本质上是特定范围的电磁波，起到美容效果的原理主要是热效应。它利用专门设计的探头发射较高频率的电磁波，电滋波通过分子共振原理和研磨作用产生热量。
一般的射频仪器，会结合微电流，通过高频电子震荡，由正极向负极连接，穿过表皮层加热真皮层。
皮肤受到热能的影响收到被烫信号，会启动自愈功能，生成更多的胶原蛋白来自我修复，胶原蛋白增多了，因此能恢复肌肤弹性、减少皱纹。
简单来说，射频仪器的【热损伤】让皮肤缩短，起到提拉紧致改善下垂的目的。
主要作用有以下四个层次：
1）射频热效应缩短软组织（肌肉、脂肪和皮肤）并启动修复
上了年龄以后，皮肤变得松软冗余，究其原因就是皮肤变长了，我之前科普过。
而射频仪器提供适度的热效应，既能作用于脂肪和肌肉的收缩紧致，也能使软组织，包括皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织等长度变短。
以这样的方式，起到了紧致皮肤的作用。软组织受到热能的影响收到被烫信号，会启动自愈功能，生成更多的胶原蛋白来自我修复。
2）离子导入促进渗透吸收。
3）弱微电流促进循环排水肿。
年龄增长之后，微循环会变差；微循环不好，面部会容易浮肿。而低频微电流 可以刺激血液循环，快速排水起到温感促循环表皮排水肿的效果。
4）中高强度微电流紧致筋膜层肌肉层。
日常中我们做表情会动用大部分脸部肌肉；通过特定的脸部锻炼，也有一部分脸部肌肉是照顾到的，但是有一部分小肌肉和肌腱是无法作用到，所以会形成脸部凹陷和沟壑。
这个时候就需要借助一些外力来刺激，否则肌肉会日渐萎。
而射频仪器通过模拟生物电流，中频的微电流可以深入肌肉层和筋膜层，刺激肌肉伸缩运动，从而紧致已经松弛的肌肉层和筋膜层。
就像健身运动一样，运动次数多了自然就紧实有弹性。
可以说，射频仪器不仅实现了平时很少动用的小肌肉抗衰，而且还重点针对了筋膜层的抗衰。
要想实现长期的抗老效果，就需要皮肤（表皮层和真皮层），脂肪层，筋膜层和肌肉层，骨骼层面，多位一体，层层深入，每一环节都要照顾到位，才能实现逆龄而生的【年轻态】。
看图的依附关系：皮肤依附着筋膜，筋膜连接着肌肉，肌肉附着于骨骼。当筋膜层也开始松弛，变得粘连含混，皮肤衰老已经抵达最深层。
但不论苹果肌下垂，面部松弛，还是下颌线不清晰以及去水肿等，都可以使用射频仪器来改善，因为热传导的层次够深入。
可以说，家用射频仪的抗衰意义，不仅在于大众所认知的紧致表层皮肤，更关键在于筋膜层和肌肉层。
同时呢，借助仪器的护肤新发现，让我的护肤体系认知也补上了对于筋膜层抗衰的一环。
（3）超声刀热玛吉等医美，可以代替家用射频仪器吗？
感觉客户们心里都拥有一片草原，种草不止，爱美不息。这两年医美的风刮得太狠，当客户们被种草了超声刀热玛吉后，她们又跑来问我的意见了。
怎么说呢，这些项目都是属于热损伤，需要谨慎挑选专业熟练的操作人员。
为了说清楚，我在家做了一个类比实验，并用温度计取数。
大家看懂了吗？
可以直白地理解为：适度的热损伤，可以起到收缩紧致（脂肪肌肉软组织等）的作用；但是过高的热量会导致不可逆的皮肤损伤、蛋白凝固。
至于多少算适度，要分对象。
就拿70度来说，对于纯粹的蛋白来说，还是可逆的，并没有完全凝固；对于肌肉的话，它已经不可逆了。
所以医美项目和家用射频仪器的安全性差异正在于此，热量上：超声刀＞热玛吉＞家用射频仪器。
超声刀是利用超声聚焦原理将能量穿透至皮下3~4.5mm，温度非常高，达到70度以上，而且达到的层次也很深，能够抵达筋膜层肌肉层，所以痛感最强烈，提拉效果很好。
因此超声刀也很容易出问题，有的人说做了会让脸很僵硬，有的人出现脸凹，有的人脸歪，因为温度掌握不好，容易神经肌肉受损。
其次是热玛吉，它就是作用在皮肤的真皮层和浅筋膜层，层次浅温度低，安全性比超声刀高，效果也不错。
最安全的那要数家用美容仪器，温度并不高，通过多次渐进来实现效果，相对温和安全。
（4）我的仪器护肤流程
终于到了大家最关心的内容，我来详细说说。
刚开始我完全按照官方要求来使用，仪器的通用设置流程是一边脸只用1到1分半钟，给我的感觉像是关门没关到位，时间和强度都远远不够。
于是我按照我自己的设想，在尝试增加了使用次数和强度后，能明显感觉到皮肤状态的改善，甚至苹果肌也提上去了脸部更饱满 了，最终摸索出来一套适合我自己的、护肤和仪器相结合的使用流程。
具体操作如下：
1）洁面后护肤：柔肤水+抗皱精华油+精华
等30分钟吸收后，再追加：柔肤水+补水凝露。
用凝露是为了能够保持皮肤足够的湿润，也才能方便仪器的推进和传导热量（家用美容仪油性介质无法传导热量）。
可以理解为补水凝露能够代替仪器的配套凝胶，因为补水更好。
2）仪器全脸使用，几个模式反复切换
强度：我一般选择功能的四挡或者五挡；初次使用的话，皮肤敏感者还是请从低档开始慢慢适应。
模式选择：我现在用的美容仪有5个程序：清洁导出，眼部护理，射频保湿导入，肌电剌激、蓝光冰敷。
我会选择眼部护理-射频保湿导入-肌电剌激这三个模式反复做，一边脸一个程序两到三次，再换另外半边脸。
最开始是眼部护理模式。
当我发现眼部护理这个模式既有微电流又有加热功能后，就把眼部模式用在全脸了，不再局限于眼部。
在用的过程中，要将仪器探头紧贴皮肤，在一个位置按下停留一会再移到另一个位置，不要滑动和推动。
重点照顾眼周皮肤，保持皮肤湿润，不断补充补水凝露，也要防止烫伤。接着切换到射频保湿导入。
也是贴着皮肤慢慢推动，按照从下到上，从内到外滑动，在脸颊位置扫圈，最后推到额头位置稍作停留。这个模式一般一边脸三次。
然后切到射频保湿导入模式，
最后切到肌电刺激。
这个功能可以定期激活收缩浅筋膜和肌肉，来实现长期抗衰的目的。
尤其在额头左右两侧的颞肌部位，我会着重使用。
这个部位相当于是面部的肩膀，一旦这个位置不再饱满，那么其实就跟人的肩膀垮掉了一样，整个面部都会不由自主地垂坠，年龄感直接上来了。
特意照顾到这个部位的养护，带来的抗衰老效果也肉眼可见，眼尾下垂的状况改善很明显。
3）最后给面部镇静舒缓修复
先用仪器蓝光降温功能，一次就行；接着我一定要敷面膜，给皮肤镇静舒缓。
提前把面膜放冰箱里，用完仪器立马敷上，我一般叠加了两片面膜来敷。
整张脸用一次仪器，做完一般需要一个多小时，所以我通常选在周末有空就做，或者感觉自己状态不太好的时候，晚上护肤也会使用。
整套流程下来，我觉得对于面部的状态提升，还是有很大的帮助的。
揭下面膜照镜子，感觉肉眼可见脸饱满了起来。对于一个50岁的人来说，皮肤状态连我自己都有点惊艳到，乃至于生活中经常被人误会我去医美整容注射填充了。
对此，我只能说：如果家用仪器也算医美的话，那就是吧。
以上就是我的使用仪器的亲身分享。
总结就是，使用射频类的家用仪器，不但可以防止筋膜层的松弛，同时还可以激活肌腱和细小肌肉，对上了岁数的抗衰保养来说，是很有必要和提升效果的努力。