我1973年出生，2019年要进入46岁了。作为一个美容顾问，我抛砖引玉，写了很多博客，主要给大家做参考。我知道，每个人的肌肤状况不一样，无法完全照搬。但设计自己的保养计划很重要。
▲2019年快46岁了，3月3日，在香港皇家优雅女子学堂广州分院讲了一堂护肤课。
我每年会公开一组照片，鞭策自己。40岁后身体代谢下降，非常容易发胖，大家注意了。
把自己18-45岁的照片整理出来，抛砖引玉，希望大家看了有所启发。
▲19岁刚来广州（左）与43岁（右）
抛砖引玉了，希望大家看了以后也看看自己每一年的照片，我想，如果我每年都保持着苗条身材与饱满的脸，也许50岁也能有年轻的容颜。
❤40岁以后……
微信流行的原因吧，40岁后的照片比较多。在朋友圈发照片也是保养的动力哦……我现在的保养还算成功，不一定完全是护花呤的功效，大家的关注和监督也起到了很大的作用。
▲2016（左）2014（右）在深圳，腰围粗了4厘米
40岁以后，代谢减慢，很容易就哗啦啦地胖起来。特别是过春节，多吃懒动的……春节后减肥是美女们永恒的主题了。
▲2013年，我40岁，小狗1岁
因为40岁后喜欢画画，但大家并不关心我的画，而是关心我美容的方法。2015年1月，南方报业传媒集团289艺术空间甚至请我去做了一个很牵强的讲座《40看似20：护肤的美容选择》，其实是让我给大家围观罢。
▲2015年42岁，试某品牌时装的新品
美丽不是一个私人的问题，而渗透着您对生活的热爱和责任，你对家人的热爱和责任，你对工作的热爱和责任。以前我们总说，“要为你的脸负责”，事实上应该是你的脸要为很多人负责。
❤从18到43岁的每一年
18岁，还在读书……有很多不太熟悉我的美人说，你肯定是怎么吃也吃不胖的，其实，我是喝凉水也长肉的类型……因为经常发胖后又减肥，所以我先生开发护肤品给我用时，我的首要要求就是抗皱紧致抗皱紧致。
▲1991年18岁，我都不太敢相信……
19岁毕业后到了广州（下），在医院当护士。那时有张圆圆的、青春的脸……可惜身材也是圆圆的。
▲1992年19岁，在医院当护士
比较40岁后的照片，20岁时真得有点显老。也许跟所有姑娘一样，年轻时喜欢卖老，老了又喜欢装嫩。
▲1993年20岁，第一次看海
那时脸很大，也挺胖。衣着就更不用说了。但现在看以前的照片，还是非常喜欢。毕竟那是青春的回忆哦。
▲1994年21岁，热衷于减肥
体重减了脸就变小了。年轻的容貌原理很简单，就是苗条的身材与饱满的脸。25岁前，也许减肥就行了。但25岁后，减肥会让脸部皮肤松弛（可以参考我28岁时减肥的照片）。
▲1995年22岁，学着卖萌
自己觉得21-22岁是一生中最美丽的年龄了。可惜太短暂。怀孕后我的体重一度增加到160斤，整个人都变形了。
▲1996年23岁，怀孕期间
怀孕、生育对女人容貌的伤害不是一般的大，所以我能理解许多不愿意生育的美女，对愿意生二胎的美女更是充满敬意……做过母亲的都知道，孩子出生后就没睡过安稳觉，一晚上要起好几次，如果小孩睡了三四个小时没醒，还傻傻地把手伸到他鼻子前探呼吸。
▲1997年24岁，孩子出生
我年轻时没有护肤意识，甚至还自持年轻嘲笑买护肤的人。我曾经天真的以为，好皮肤会伴随我一辈子，没想到才几年，生了孩子就摧毁了我的自信。
▲1998年25岁，老气横秋
这是1998年日期的照片。那时，我经常去美容院，去死皮啊，按摩啊，蒸脸啊，皮肤非常敏感粗糙。但我只关心毛孔和斑点，并不知道容貌年轻的关键。
▲1999年26岁，很想改变
因为很想变年轻些，所以穿了新衣服，改变了发型，还学小女孩戴swach卡通手表……但已经向大妈靠得很近了。
▲2000年27岁，这几年看上去很老
（上图）这是我27岁时的照片吗？如果不是照片标着2000年拍的，我都不愿意相信。一定要减肥哦，容貌衰老的主要原因是肥胖。
▲2001年28岁，减肥成功
28岁时减肥成功，但脸部变得很松弛。这一年的改变天翻地覆的。减肥心得：因为被路人问是不是孩子的保姆，受了刺激，所以下了决心……方法：以青菜水果做主食。转比较重的呼拉圈。
▲2001年28岁，减肥后皮肤松弛
这一年我测试皮肤年龄，32岁。……我先生给我做一个抗衰老护肤品。用了半年后测试，皮肤年龄18岁。
▲2002年29岁，与公司同事一起
护花呤资深会员也许都知道我“半年肌肤减龄14岁”的故事。因为我用得效果好，我们2002年就成立了一家护肤品公司。第一年业绩每月翻倍，但遭遇了跨国公司的阻击。有统计说中国小企业平均寿命只有2.9年，每年有100万家企业倒闭。还真没想到我们能做这么多年。
▲2003年30岁，示范产品比较
常说“女人30”是难过的坎，我轻易过关了。这年专门拍了张示范照片，给大家分享鉴别保湿品效果的方法：你一边脸涂一种，6-8小时就能比较出来。
▲2004年31岁，这年专门学习色彩课程
我知道，一个美女28-40岁之间容貌变化可以天翻地覆，也可以没太多改变的。许多30岁就变得一塌糊涂的女人只是因为太早放弃了，因为我也曾经经历……
▲2005年32岁
对我来说，有好身材是坚持低热量饮食，有好肌肤是因为有好产品，所以如今44岁脸部还很饱满。我知道，那些换来换去用产品的人没几个有好皮肤的。抗衰老护肤主要是紧致抗皱、改善松弛。
▲2006年33岁，学贝嫂穿衣
贝嫂维多利亚被问及衣着的秘密，她说：“高跟鞋、紧身牛仔裤以及紧身的T恤衫，虽然简单，但这样的风格却很性感。”——这种极简风格的衣着需要好身材，好身材需要减肥。
▲2006年33岁，皮肤照片
从28岁用到现在，我一直用护花呤。它是改善肤质的保养品，难得的是长期使用长期有效。
▲2007年34岁，在上海
我们的护肤理论是：体质好了不容易患病，肤质好了各种皮肤问题，斑、皱纹、毛孔粗大……什么的，都容易改善。
▲2008年35岁，广州赏梅
这几年皮肤、身材都保持得不错。每年春天都喜欢去郊游去旅游，夏天和秋季一般都不太敢出去了。
▲2009年36岁，杭州旅游，打伞
发张打伞的照片，对于护肤和保养，做好防晒非常重要，特别对于白皮肤的人。
▲2010年37岁，香港旅游
当时许多网站以《龙美人，年轻14岁是怎样练成的》为题发了一组照片。说我改变了许多人的观点，说能保持年轻已经不是秘密，只要你也像我一样，8年如一日地坚持节食、运动、护肤、保养……相信同样能做到！
▲2011年38岁，长沙大雪
看我的腿和小朋友的腿。说明那年减肥挺成功的。当时看新闻说长沙下了一场大雪，很大很大的雪，我们第二天一早就上了动车。
▲2012年39岁，送警察奖旗
这年比较胖，有点显老。所以经常爬山，爬火炉山时手机被抢，但没想到几天后就破案了。派出所所长告诉我，说顺利破案是因为天河警局出动了200多警力。非常感谢广州警察哦！
▲2013年40岁生日与儿子
参加这次生日会的有当时最大的化妆品电商的一位董事，她说：世界上所有广告打得好的眼霜我都用过了，但没有比护花呤效果更好的，连4、50岁的皱纹都可以消除。你为什么不做成眼霜呢？
这一年我们做出了护花呤抗皱眼霜，靠会员的支持拿下当年1212淘宝的国货精品·眼霜的销售冠军。有人说：大妈与女神就是一支眼霜的距离。确实，抗衰老保养首先得有一支眼霜，一支能改变你的信仰的眼霜。
▲2014年41岁，试某品牌的新装
我常说，减肥没有秘密，要得是动力，所以我建议大家买小一号的昂贵漂亮衣服。30岁后，好身材和好肌肤都是保养出来的。而每天拿出一点时间照顾自己，是每个女人都拿得出的，就看她是不是重视而已。
▲2015年42岁，在289讲护肤心得
这次讲座我总结了自己的系统保养心得：涂护肤品只是一个重要环节，饮食啊、运动啊、保养品啊、甚至情绪调节啊……我常说保养需要木桶理论，每个环节都要做好。
▲2016年43岁，腾迅大粤网的摄影记者跟拍了我一整天
▲2017年44岁，有了那么点从容
▲2018年45岁，参加古风摄影
▲2019年46岁，儿子大学毕业
年纪越来越老了，经验教训越来越多，总想给大家写一些真实有用的东西，但内容真的很多，很不容易写。对保养感兴趣者请继续关注!
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