每次出席活动，新认识的朋友很多会震惊于我年轻的状态，虽然别人多半是出于礼貌的恭维，但是对于接近奔五的我来说，对现在的皮肤状态和形体还是很满意，想穿的衣服穿得下，不美颜直拍无修的图仍然敢晒出来。
▲朋友圈2019年5月发的一组照片
2001年，我28岁，在某跨国公司的皮肤年龄测试仪上测到皮肤年龄32岁，先生正好在研发一款护肤品，用了后我在皮肤年龄仪上测试到半年间肌肤减龄14岁，就一直希望不仅仅是皮肤减龄，更希望可以做到容貌年轻14岁。我自己比较完美是44岁前，现在胖了些，40岁后身体代谢下降，非常容易发胖，大家注意了。
▲参加荟妍雅集时尚活动
我在朋友圈里不断对大家重复的话：我现在的保养还算成功，不完全是护花呤的功效，大家的关注和监督也起到了很大的作用。
所以我希望美女们，一定要把自己在生活中放在标杆的位置，而不是跟随的位置。这样才会有信心有力量做得更好。让自己自律不松懈。
所以，我每年会公开一些照片，不断鞭策自己。虽然肯定一年不如一年，但不断努力，总有收获。大家知道，我的偶像是索菲娅·罗兰，我希望自己69岁时也可以有很年轻的样子跟儿子一起拍照。
我保养的心得，就是先护理好肌肤，肌肤好了，就会努力减肥；减肥了，就可以穿漂亮衣服；穿上漂亮衣服，会更努力护肤……人生就是打怪升级的过程，一点一点给自己加任务，虽然辛苦，但会形成良性循环，让你越来越自信美丽。
保持容貌年轻，下颌线尤其重要。下颌线是从下颌延伸到脖颈的线条，紧致上扬无赘肉的下颌线条会使人面部显得年轻灵动，因此又被称为少女线。
对于普通人来说，如果不注意，随着年纪增长，地心吸引力的影响，皮肤出现松弛、颧脂肪垫下移流失、肌肉松弛，会出现下颌线边界模糊、下颌线和脖子连在一起的现象，脖子变得粗短脸显大。所以下颌线条对五官轮廓的影响对气质的提升相当重要！
下颌线清晰，会让脸的轮廓增强，让五官更立体更精致，看一个人保养是否做得好，除了皮肤，还会看她的下颌线是否清晰流畅。明星和普通人相比，为何会有卓尔不群的气质，除了颜值，就是下颌线都特别清晰，脖子细长挺直。
前几天有位美女问我为何眼部会长油脂粒，才惊觉很多常见问题需要反复提醒，其实之前公号就这个问题曾经简单写过，估计大家没有留意，618将重发油脂粒的成因和解决方法（有个方法估计大家从来没有意识到），敬请期待。
所以，下面再次分享我认为很重要的一篇小文，希望大家多练习，不要看看就过了，简单的事情重复做，才能达到好的效果。
小心机——合照见人快速改变脸部状态的小方法
走亲戚看朋友见同学，情人节见恋人，见面合影留念，怎样在短时间内让自己状态看起来更好脸部更饱满生动状态更好呢？今天分享一个小方法。
在分享之前，我们先重温少女线的练习方法。
少女线锻炼方法
方法一：如下图一样仰面平卧在床上或平台上，两肩齐床缘，头顶朝下，悬空垂下，然后慢慢将头向左转，到不能转动为止，停留5秒钟，再将头慢慢往右转，到不能转动为止，停留五秒钟。
方法二：如上图一样仰面平卧在床上或平台上，两肩齐床缘，头顶朝下，悬空垂下，然后来张嘴闭嘴做出用力咀嚼的动作，并且在嘴巴的张合中感受颈部肌肉的拉升。
视频参考《你见过43岁的少女吗？龙吉保持容貌年轻的脸部美容运动方法的视频》
见人拍照脸部即时提升小方法
怎么让我们参加同学聚会，见重要的朋友，脸部状态即时好转呢？
我每次都会偷偷做几个动作。其实，这些动作就是少女线锻炼方法的延伸。
方法：站立，头往后仰，然后张嘴闭嘴做出用力咀嚼的动作，并且在嘴巴的张合中感受颈部肌肉的拉升；如果有条件，也可以像上图一样仰面平卧在床上或平台上，两肩齐床缘，头顶朝下，悬空垂下，然后来张嘴闭嘴做出用力咀嚼的动作，并且在嘴巴的张合中感受颈部肌肉的拉升。
参加同学聚会，见重要的朋友，拍照之前，除了妆容，可以先去洗手间或者角落偷偷做这个动作20多下再出来，脸部状态立马不同。大家试一试。
Δ儿子大学毕业了，我们在吉林大学正门拍的照片
脸部运动如何配合产品使用？
作为护花呤的创始人和美容顾问。如果说我有点小贡献，就是发明了“脸部运动+护花呤护肤品”保持容貌年轻的方法，所以2016年腾讯大粤网对我进行了专访，并拍了美容运动的视频（点击查看），还一度上了腾讯的头条新闻。
脸部运动上面介绍了，那么如何配合产品使用呢？
如果颈部保养，我建议使用蓝晚1+抗皱精华油。但如果脸部保养，我建议用绿晚+抗皱精华油。以下是2006年在护花呤论坛上看到的一位35岁会员发布的使用效果照片：
Δ使用绿晚+抗皱精华油的经典效果图
之前多次介绍了抗皱精华油，参考《抗皱精华油：细滑提升瘦脸、改善暗沉熬夜脸等肌肤减龄效果》，有点可能没有说清楚，抗皱精华油是专门为配合护花呤日晚霜而发明的，促进护花呤的抗皱纹效果。它们的区别：抗皱精华油的效果更快，而护花呤日晚霜的效果更持久更强！
今年我46岁了。我最近给自己定下一个小目标，希望50岁时仍然有年轻的容貌，做到容貌年轻14岁。非常不容易的，希望大家鼓励与监督。我不断抛砖引玉，更希望与姐妹们共同进步！
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参考《常见的促销日外，护花呤公众号每月发1-2款当季产品优惠信息》
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