这么多年，有数百位皮肤干燥敏感，角质层薄皮肤容易发红的美女找到我，我帮她们修复了皮肤改善了皮肤敏感的状态，到了今年有更多美女通过各种途径找到我，她们看过皮肤科医生，用过抗敏产品，敏感总是反复无法好转。我花了很长时间和她们交流，了解她们用护肤品的品牌，种类和护肤习惯以及皮肤性质，逐一分析哪些护肤品是应该用的，哪些方法是不得当的，不能只针对皮肤敏感进行治疗，却不解决造成问题的源头。幸运的是，经过交流，她们调整护肤方法，很快就恢复成健康皮肤。更多注意细节请浏览《成分重要还是细节重要》。
当然，除了注意生活中的细节，修复皮肤屏障受损我还有独家方法：第一不洗脸，第二，使用凝露加滋润霜。
不洗脸这种方式有几种明显的好处：
第一，减少清洁的次数防止过度清洁，保护了皮肤的皮脂膜，因为皮肤分泌的那些油脂啊水分啊形成了一层保护膜，使皮肤得到了润泽。
第二，减少了洗脸的次数，皮肤受到外力摩擦的机会就少了，角质层了脱落的机会其实就少了，就能维持角质层的坚固和厚度，这一点，对于后天或者先天角质层薄的尤其重要。
第三：不过度护肤，还有一个功能其实是刺激皮肤自身细胞维持一个更好的再生的能力，就好像禁食有助于肠道干细胞增强，很多时候，当我们有外界的助力的时候，就想偷懒，当我们失去了外力的助力的时候，他自身的功能就会启动，偶尔不洗脸，有助于皮肤恢复再生能力。
我有统计过，这么多年，有几百位皮肤干燥敏感，角质层薄皮肤容易发红的美女找过我，我帮她们改善了皮肤敏感的状态，当然，我并没有用什么灵丹妙药，就是让她们不洗脸。
但是怎么样不洗脸，怎么样操作，其中有很多关键点的。
关于不洗脸，以前有一个流行的观点：洗完脸后什么都不涂，让皮肤自由地呼吸。这个观点还被很多时尚杂志作为明星的护肤秘笈宣传。大家有没有印象？我认为这个做法是完全错误的，很多人就是被这个观念洗脑，为了追求皮肤清爽的感觉，把脸洗得很干净，洗完脸什么都不用，结果让皮肤变得水油不平衡，皮肤敏感，再演变成油性缺水性皮肤，发红长痘。
总结：洗完脸什么都不用容易造成皮肤敏感。
那么我提出的改善皮肤敏感修复屏障并不是洗完脸什么都不用，而是洗完脸后按正常护肤程序走，最后厚涂保湿产品，然后隔一到两天不洗脸也不用护肤品。这样做，对改善敏感性皮肤伸长复屏障很有帮助。
不洗脸改善皮肤干燥敏感修复民屏障操作有两个关键点：
第一，我会建议在下雨天空气湿度比较高的时候进行，如果干燥的时候进行皮肤很难受，最好选择在气湿在18到28度之间比较好，太热的时候，人体水分流失多，皮肤需要补水，太冷气候干燥肯定也不行，所以要选择在空气湿度高的气候温暖的雨天进行。
第二：不洗脸时间我会建议选择在不打算出门的周末，在周五的晚上，清洁皮肤后接下来做好护肤程序，然后厚涂保湿产品，接下来的周六周日就可以不洗脸也不用涂护肤品，实在觉得干燥时可以用点保湿产品。
很多人会问可以多长时间不洗脸？我觉得最好是两天左右，一天也可以，因为时间太长皮肤缺少了护肤品的作用，也不好。