一样东西再好再进补，剂量也很重要

记录一次吃错东西，身体反应强烈后，我的种种自救。

家里有一瓶黄精膏，放在冰箱冷藏，想起来就吃点，有时隔几天吃一次，中间最长间隔一个月后再吃，每次吃一丁点儿，这样断续大概有两三个月，这是前情。

昨天早上，看到这么大一瓶，心想哪年哪月才吃得完，就舀了一大勺的量，吃完后再加一小勺，完了再喝点水。

白天如常，晚饭在妹妹家吃了几块沙姜鸡后，不久发觉剑突下堵得慌，往上有股气顶得恶心难受，接着腹痛腹胀，头晕想吐。

回到家肚子疼得直不起腰，我就肚脐周围涂了点橙花精华按揉，强行忍痛睡去。

今早起来，痛感仍然明显，没半分好转，自救开始。早饭午饭都只吃热热的白粥，中午在家拔了火罐，稍有一点好转。

晚饭时分依然难受，恶心想吐，白粥的清汤只勉强喝进去几口，就到顶了。

此时，身体两种矛盾的感觉互相拉扯，一方面吃不下其他，闻不得任何油腥味儿，餐桌上看到鱼肉赶紧推远，连听到家人提到牛肉都不行，听到牛肉两字就想吐。

另一方面是饥饿感很强，胃空空如也，想要迫切进食，填补饥饿感。

灵机一动，想到山姆有一个龙井酥，是用龙井茶做成的糕点，用来解腻可能会好，加热龙井酥，平常只能吃一块，这回真饿了，两块很快吃了，吃完心里就舒服了，油腻恶心感大大消散，气也理顺了。

找对了方法，我就想，泡茶应该也可以刮油解腻，但我体质特别敏感，属于喝一点普洱红茶或乌龙茶，整夜都精神。

怕绿茶晚上睡不着，就换成了清淡些的白茶，加几块20年陈皮。可能病了人娇气，孩子爸爸晚上不喝茶，我就要他陪坐，看着我喝，不准他走开

这会儿好了很多了，静静坐着，才有精力思考整个过程。

其实之前那两三个月，就轻微有点恶心了，但不严重，我就没往这方面想，以为自己肠胃不好了，加上最近肉类增多，还考虑是不是身体不适应该调整饮食了。

之前黄精膏每次只吃一小口，直到昨天猛然加量，这种不舒服反应才到了顶峰。

本次得到的总结就是：

一样东西再好再进补，剂量也很重要，要重视身体的感受。想起来有位客户吃维生素，一次吃一大把，这也很危险，要吸取我的教训，警觉注意。