我们常说的肌肤敏感，发红、痒、疼痛、起疹子、干燥、脱皮……等等，医学教科书定义为非特异性皮肤炎症。
肌肤敏感导致不能正常使用护肤品，不能正常使用护肤品又加速肌肤衰老，加重肌肤敏感，形成恶性循环。所以我们得用心去解决这个问题。
龙吉改善敏感肌肤的实践
▲2019年3月，龙吉讲课《45岁仍然拥有27岁肌肤的秘密》
龙吉说：这么多年，有数百位皮肤干燥敏感，角质层薄皮肤容易发红的美女找到我，我帮她们修复了皮肤改善了皮肤敏感的状态，到了今年有更多美女通过各种途径找到我，她们看过皮肤科医生，用过抗敏产品，敏感总是反复无法好转。
敏感肌肤非常常见，非常麻烦。原因太多：频繁化妆缷妆，过度清洁，护肤不当，很容易形成后天肌肤敏感。使用刺激性大的药物，使用刺激性大的护肤品、皮肤衰老不使用护肤品，清洁过度、或者不清洁都是原因。各种皮肤病，包括玫瑰痤疮、生理性潮红、毛细血管扩张湿疹、脂溢性皮炎、银屑病、刺激性接触性皮炎等也可以引发。
龙吉改善敏感肌肤修复屏障独家心得：
第一、暂时停止用功效性的护肤品，比如美白去皱类产品；
第二、敏感肌的成因及解决措施，有技巧地不洗脸；《学会偷懒才会有好肌肤，修复皮肤屏障受损的独家方法》
第三、使用温和无刺激的高保湿滋润产品。
1、肌肤敏感急性期
在肌肤敏感急性期，如果表皮不破损，是可以用护肤品的。清水清洁后拍柔肤水，再涂上冰镇（在冰箱上层放1-2小时）的补水凝露，然后再涂上舒缓滋润保湿霜。每天2-3次。
但如果表皮破损，就要停止化妆，更要停止使用功效性的护肤品，比如美白抗皱类产品。
2、恢复期
2-3天后，如果症状消失，就进入恢复期。在恢复期，千万不要过度清洁。开始用清水清洁，皮肤进一步恢复后才可以用氨基酸洁面凝露清洁。如果选择其他牌子的产品，一定选用温和无泪的产品，无论清洁剂、保湿、补水产品都要温和无泪。
在恢复期，还有一个让皮肤休息的建议：周五晚上，清洁皮肤后接下来做好护肤程序，然后厚涂保湿产品，接下来的周六、周日就可以不洗脸也不用涂护肤品，实在觉得干燥时可以用点保湿产品。
在恢复期第二周，可以少量涂护花呤绿色晚霜（臻颜抗皱修护精华霜），或者眼霜，但不建议用蓝色晚霜（逆时多效精华霜）。
周五晚上、周六、周日让皮肤休息的建议，在敏感皮肤没有完全康复之前都应该执行。完全康复后就不需要了。
专为改善敏感肌肤设计的四款产品
1、氨基酸洁面凝露
●专门为改善肌肤敏感设计，温和滋润不绷紧，无泪级配方，更适合干性、敏感性肤质选用。如果不选择更温和的清洁保湿产品，长期使用很容易造成肌肤敏感。本品泡沫少，更温和。清洁力较强。
2、柔肤水
●质地轻柔、温和的化妆水。含泛醇，又名维生素B5，是一种减少皮肤失水、提高屏障功能的保湿剂。能更好的皮肤屏障功能也有助于减少肌肤敏感。
3、补水凝露
●本品肤感出色，长效补水，温和，是护花呤的畅销产品。产品含有尿囊素、海藻糖……等常用的天然抗炎剂，用于敏感皮肤护理。
●新升级的一款非常出色的抗肌肤敏感产品。含有两种神经酰胺以及优质滋润成分霍霍巴油，以及红没药醇、尿囊素、二氢燕麦酰基邻氨基苯甲酸……等多种经典的抗炎舒缓成分。高效保湿，极致滋润，不粘腻，镇静舒缓维稳。
舒缓滋润保湿霜是改善肌肤敏感最重要的产品，平时涂护肤品如果出现发红、发热、痒、疼痛……都可以使用舒缓滋润保湿霜改善症状。只是在表皮不破损的情况下使用。如果表皮破损，不建议用任何护肤品。
敏感肌肤的预防
一、一定要选用温和的、无泪的清洁产品。干性皮肤用洁面凝露，油性皮肤才用洗面奶；不要用去脂力强的皂基类清洁产品，建议用清洁力好又滋润的氨基酸类清洁产品；
二、一天清洁次数不要超过两次，清洁时间不要太长、水温不要超过37摄氏度；
三、不建议去角质，角质厚是对衰老肌肤的保护。用护花呤日、晚霜使肌肤年轻之后，角质层会慢慢变薄，恢复年轻时的通透。
四、维生素A、维生素A酸、果酸、水杨酸、氢醌类、烟酰胺……等等，美白去斑、去痘产品多容易导致肌肤敏感。
五、不要迷恋天然护肤神话，干性敏感性皮肤用水果（如柠檬，黄瓜、土豆……）和醋类洗脸敷脸，会损伤角质层破坏皮肤天然屏障造成皮肤保水能力减弱。
六、使用防晒剂下午回家后及时清洁，不要让防晒剂长久停留脸上，增加肌肤负担。注意：不温和、刺眼的防晒剂也造成肌肤敏感。
七、春天要预防花粉枊絮过敏，过敏会导致肌肤敏感。如果有花粉过敏史，建议少接触花朵，最好戴上口置，避免花粉对皮肤带来的刺激和伤害。
八、秋冬季节做好保湿，干燥也会导致肌肤敏感。保湿、补水产品用温和无泪的。冬天不要用冷水洗脸。
九、注意饮食：每天多吃青菜、水果。不要吃油腻、辛辣食品，欧莱雅曾经统计：中国喜欢吃辣的地区，如四川，肌肤敏感的人群更多。
十、无论过敏还是肌肤敏感，都不要轻易使用皮质类固醇激素，会引起依赖并造成更多皮肤病。
十一、血管收缩剂以可以改善敏感，可以使皮肤发红的情况更快改善，但使皮下微循环障碍，可能不利于修复。
十二、暴晒后容易造成肌肤敏感，一定要及时处理，处理的方法另说。
十三、非但要选用温和的、无泪的清洁产品，保湿产品、防晒产品也要选用温和无泪、眼霜级别的，尽可能减少化妆品对皮肤的刺激。
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