我写过许多关于保湿的文章，这次虽然是老生常谈，但是规律还是规律，并不因时间而改变，是需要大家遵守的。
正如夏天一定要注意隔离，在秋冬季节，首要的是做好补水保湿。水是生命之源，正常人的身体中70%组成是水，表皮中水分含量在10%-20%之间，到了秋冬季节，空气干燥、气温下降、皮肤毛细血管收缩、油脂汗液分泌减少、皮肤自身保湿能力减弱，加上天冷风大，水份快速流失，如果不补水皮肤容易变得皱巴巴，像个脱水的苹果……所以，皮肤做好补水保湿非常重要。
不但要补充足够的水份充盈皮肤，还要补充足够的油份来锁住皮肤的水份和滋养皮肤，防止在秋冬季节形成太多假性皱纹。
皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品
虽然皮肤干燥就让人想起保湿，但在用保湿产品前，了解以下一些问题还是非常必要的：
今年多大了？夏天也会觉得干吗？干得很利害的时候会不会脱皮？皮肤干燥的情况是从什么时候开始出现的？
现在有用保湿产品吗？主要是用哪个品牌的？效果怎么样？
一般用什么类型的洗面奶？清洁后皮肤是否有绷绷紧的感觉？
还有，干纹多吗？皮肤敏感吗？……
12-14岁之前，我们均为中性肌肤，之后肌肤随着皮脂分泌的多少而形成油性，干性，混合性皮肤。
一般来说，秋冬季节皮肤都容易干燥，25岁后，皮肤天然保湿因子减少及皮肤脂分泌减少亦会引起干燥。角质偏薄，皮肤的保水性差皮肤也容易干燥。
还有两种干燥需要区分：一种是油脂分泌过度，形成油性缺水性皮肤；一种是油脂分泌减少，形成干性皮肤；两种干燥是不同的，处理方法也不一样。
还有缺水和贫血两个原因造成的皮肤干燥，所以，体内补充2000ML的水份非常必要：另外，贫血必须做好补血：因为贫血首先让皮肤血管收缩，变得苍白而干燥。
保护皮肤的自身保湿功能
一定要彻底清洁皮肤！这句话反复听过很多次吧？让许多热衷护肤的爱美人士没有想到的是：其实、护肤品最初的起源，各种护肤水保湿水是对汗液的模拟，乳液和霜类是皮肤皮脂腺分泌物的模拟（去除有害物质）。所以，不要过度清洁皮肤，免得破坏人体天然的皮脂膜造成自身保湿能力减弱。
那么损害皮肤自身保湿能力的行为有哪些呢？
一、一天清洁次数太多，超过两次；
二、清洁时间太长、水温太高，超过37摄氏；
三、用去脂力强的皂基类产品，建议用清洁力好又滋润的氨基酸类产品；
四、频繁去角质；
五、迷恋天然护肤神话，干性敏感性皮肤用水果（如柠檬，土豆）和醋类洗脸敷脸，损伤角质层破坏皮肤天然屏障造成皮肤保水能力减弱。
重视产品的长效保湿能力
选择保湿产品的时候除了测试涂在皮肤上的即时保湿效果，还要测试6-8个小时后的保湿能力，建议选用保湿时间长，过了6-8小时触碰皮肤仍然能感觉到润泽的产品。
除了直接补水吸湿的透明质酸、PCA-N、海藻多糖，甘油等水溶性成份；还要有能锁水滋润的的油脂，如霍霍巴油，羊毛脂等；矿物油等石油类副作品虽然密闭皮肤抗皲裂的效果非常好价格又便宜，但是容易引起皮肤黑皮症所以不建议使用；各种护肤水最先涂以起到保湿补水的效果，各种含油类的乳液霜类最后涂起到锁水滋润的效果。如果感觉皮肤干燥，保湿补水类产品可以多次涂抹。
秋冬天保湿需要用含油量较高的产品，口唇的保湿甚至要用蜡。原理大家都应该明白：因为油脂可以防止水分挥发。而冬天皮脂腺分泌减少，用含油量较高的产品很有必要。
预防皮肤出现干敏反应，预防身体干燥
当土地缺水干涸时，容易开岔形成纵横交错的裂口；其实皮肤也一样，当皮肤缺水干燥时，一样会形成肉眼见不到的小伤口，表现为干燥、紧绷、发痒、脱屑、脱皮、发红，这时用功效成份的护肤品，就会刺激到小伤口，出现炎症，出现刺痛、敏感、甚至长小红点等干敏反应。
另外，冬天一来，空气干燥、气温下降、皮肤毛细血管收缩、油脂汗液分泌减少、皮肤自身保湿能力减弱，再加上过了四十岁后，女性身体的体脂分泌就会骤减，这是我们无可奈何却又不得不正视的现实，如果用过热的水去洗澡，温度过高的热水的去脂能力强过许多碱性的皂基产品，容易破坏皮肤的天然皮脂屏障，让皮肤水份流失缺水干燥，形成季节性干敏。
所以，在寒冷的冬季，洗澡的水温不要太高，以40度左右为适宜，洗澡的时间不要太长，以保护好皮肤的天然皮脂屏障和自身保湿能力，洗完后先等皮肤稍干涂上滋润性好的润肤霜以滋养皮肤。公司有两款保湿产品，一款是啫喱状的水盈丝润补水凝露，一款是凝霜状的多重滋润霜，夏天或者油性皮肤在南方等用啫喱状的水盈丝润补水凝露较好，冬天皮肤容易干燥的朋友用多重滋润霜更润一些，推荐用补水凝露后再用舒缓滋润霜，能起到协同保湿的效果。
用产品保湿的注意事项
保湿是产品是否被吸收的前提，做不好保湿不可能用出好的效果，所以全天候保持皮肤湿润是必要的。
1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。
2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水分是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。
3、皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效；衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。
4、滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂；油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。
5、皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。要联合使用抗氧化、抗自由基和促进再生产品才行。
6、保湿要用被皮肤吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就让皮肤不能呼吸，好象鱼缸表面有层油，鱼很快就会死去，同样的道理，用不能吸收的油脂会加速皮肤衰老……
7、秋冬季节不能清洁过度，尽可能使用温和、有一定保湿效果的清洁产品。护花呤专门有一款保湿型的温和清洁产品，非常适合秋冬季节使用。
8、一般保湿产品是通过补充水分和保湿因子，并用一层膜（油、透明质酸等）减少水份的流失，达到滋润效果的。护花呤除了补水、补充保湿因子、减缓水份的流失，还通过促进再生的作用，让皮肤年轻。皮肤年轻了，自然增强保水能力，减缓水份的流失，使皮肤水含量增加。
特别注意：一周做一到二次面膜，注意内调、从饮食着手，喝一些滋补汤水、多吃水果，如果贫血要补血，以免毛细血管收缩输送到皮肤的水份减少；空气干燥的时候，房间要用加湿器，风大要戴口罩和围巾，以免将皮肤表面的水份带走。近年来流行素食主义，许多女性以清淡饮食为主，忽略了脂肪和红肉类蛋白的摄入（痘痘皮肤才要多采用这种饮食），也容易造成皮脂分泌的减少，到了冬天，建议多补充 。
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